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Foire aux questions au sujet de l'EMDR

1. Qu’est-ce que l’EMDR exactement ?: L’EMDR est une méthode thérapeutique qui aide le cerveau à “digérer” des souvenirs traumatiques ou émotionnellement chargés.
Elle repose sur des stimulations bilatérales alternées, qui relancent le mécanisme naturel de traitement de l’information. C’est un processus actif, où l’on revisite des images, des sensations, des émotions et des pensées en toute sécurité. Le but n’est jamais d’oublier, mais de pouvoir se souvenir sans que le corps ne déclenche à nouveau la détresse liée au passé. L’EMDR est aujourd’hui reconnue par l’OMS, l’INSERM et de nombreux organismes internationaux comme l’une des méthodes les plus efficaces contre le stress post-traumatique.