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Foire aux questions au sujet de l'EMDR

10. Quelle est la différence entre EMDR, hypnose et autres techniques ?: Suivant les instituts de formation, certains disent que l’EMDR n’est pas de l’hypnose, même si les deux méthodes peuvent très bien se compléter, tandis que d'autres stipulent que l'EMDR est une hypnose comme les autres.
En EMDR, vous restez pleinement éveillé et le travail se fait en observant ce qui remonte spontanément, sans suggestion du thérapeute. L’hypnose agit plutôt sur les ressources internes, la relaxation, la modification de la perception, tandis que l’EMDR vise le retraitement des souvenirs traumatiques.
Que l'EMDR amène à un état hypnotique, c'est certain.
Il existe aussi des approches soit-disant inspirées de l’EMDR (DMOKA ®, RITMO ®, DMO®, IMO®, DSA ®, HTMO ®, PEPS ®, DNR ®…), mais elles n’ont pas toutes le même niveau de validation scientifique ni les mêmes exigences de formation. Pour un travail en profondeur, mieux vaut se tourner vers un praticien formé en EMDR intégrative dans un institut reconnu, soit par EMDR France, soit par France EMDR - IMO. Vous trouverez toutes les indications dans le Livre Blanc des Formations en EMDR