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Foire aux questions au sujet de l'EMDR

9. Pourquoi l'intégration par les mouvements oculaires (IMO) sont-ils importants ?: Les stimulations bilatérales (gauche-droite) reproduisent un mécanisme que le cerveau utilise naturellement pendant le sommeil paradoxal, lorsque les yeux bougent rapidement. C’est un moment où le cerveau “classe”, “digère” et “restructure” les souvenirs.
En EMDR, on reproduit ce phénomène en état éveillé et sécurisé. Cela permet de débloquer des informations émotionnelles figées, d’apaiser le système nerveux et de reconnecter les zones du cerveau impliquées dans la régulation. Ce n’est ni magique ni ésotérique : c’est un processus neuropsychologique aujourd’hui extrêmement étudié.