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Foire aux questions au sujet de l'EMDR

6. Est-ce que l’EMDR est scientifiquement prouvée ?: Oui, et c’est même l’une des thérapies les plus étudiées au monde. Des dizaines d’études contrôlées ont démontré son efficacité pour traiter le stress post-traumatique, au point d’être recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la Haute Autorité de Santé et de nombreux organismes internationaux.
Les mécanismes précis sont encore en discussion scientifique, mais les effets cliniques sont largement documentés. Les stimulations bilatérales alternées relancent un processus naturel du cerveau, proche de ce qui se passe pendant le sommeil paradoxal. L’EMDR s’inscrit donc pleinement dans les thérapies dites “fondées sur les preuves”.